開心生活診所｜新北精神科診所
認識恐慌症 洪維志醫師撰文
曾經聽過患者說，「沒有恐慌症的人不會曉得那是多麼的痛苦。」恐慌發作時，有人吸不到氣、心臟狂跳，也有人喉頭緊縮、噁心暈眩，另外顫抖冒汗、手麻腳軟也是常見的症狀。患者因為突然的身體不適，而慌張害怕—慌張整個人要失去控制，害怕自己是不是就快死掉。只能趕快跑到醫院求助，但最後檢查結果卻都是正常。幾次發作後，人越來越緊張，煩惱身體到底哪裡出了問題，擔心到不敢開車或遠行。如果你也正經歷著上述的痛苦，或許需要求診精神科，讓醫師評估是否罹患了恐慌症。
每位患者的恐慌症狀不太相同。面對醫師的關心詢問，如果很難一下就回想或描述出來，建議可以先填寫問卷，提供給醫生參考。(恐慌症自我檢測，https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5093280) 確診為恐慌症後，在配合服藥及放鬆練習的雙線治療下，症狀痊癒的機率其實很高。
目前藥物治療以抗憂鬱藥(選擇性血清素回收抑制劑、或者血清素及正腎上腺素回收抑制劑)效果最佳，且沒有成癮性及抗藥性。但須持續服藥數周後，才能感受到症狀開始改善。等待抗憂鬱藥生效的期間，除了希望病患保持耐心，醫師也可以給予短期服用的鎮靜藥物，減少發作的頻率及程度。同時醫生會指導患者，如何在發作時調整氣息、放鬆肌肉及轉移緊張的情緒，讓恐慌症狀盡快消退。
恐慌症並非心臟、肺部、腸胃等器官的疾病，而是大腦的神經訊號極度敏感，擴大了身體緊繃的反應。有時一點風吹草動，常常也沒有什麼原因或刺激，恐慌就猛然來襲。患者因為無法預知甚麼時候會不舒服，過著提心吊膽的生活。擔憂受怕、小心翼翼的心情，不能預防發作，反而容易加劇大腦神經的敏感性。
提早就醫治療，才能讓腦部恢復平靜，身體回歸自在。
關於恐慌症的小提醒
1.患者可以同時就診內科/家醫科及精神科。內科/家醫科評估是否有身體疾病，精神科協助
確診恐慌症。
2.開始服用抗憂鬱藥。
3.配合精神科醫師的放鬆練習。發作時，能有立即舒緩的方法，心情不再恐懼不安。